Geef je ogen een vakantie

Voor de computer, vlak voor en na een paar uur voordat u de telefoon leidt tot overmatige druk. Met een paar minuten om je ogen een vakantie te geven. Als u nog steeds voelt, zijn de ogen nog steeds pijn gedaan na het werk, dan de controle

Na 45 minuten vertrekken voor de computer 2-3 minuten rusten ·

Beperk de computerspellen en activiteiten van kinderen

Frequent knipperen, omdat het u helpt om droog oog te vermijden en te stimuleren

Polarisatoren gebruiken

Vermijd lichten in uw directe gezichtsveld of reflecteer op het scherm

Zet alle referenties en displays op dezelfde afstand, zodat uw ogen niet altijd herstellen.